ブロッコリー：20g、 にんじん：15g、 大葉：2g(2枚)、 くるみ：2g、 にんにく：1g(少々)、 オリーブオイル：5g(小さじ1強)、 みそ：0.3g(耳かき1程度)、 酒粕(ペースト状)：0.3g(耳かき1程度)、 塩：0.3g(少々)

<レシピ>

			 ①ブロッコリー、人参は食べやすい大きさに切り分けお好みの固さに茹でる。
②しその葉とくるみは刻む。
③②と残りの材料をフードプロセッサーにかけてペースト状にし、①と和える。

		 

ビーガンレシピの副菜

BCG体質別食品メニュー09に含まれており、単品での販売はしておりません。