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キャベツと桜エビのごま炒め
アレルギー: 小麦 エビ ゴマ 大豆
栄養素
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物
87kcal 5.2g 4.0g 6.7g
糖質 食物繊維総量 食塩相当量
4.9g 1.8g 0.6g
キャベツ:80g、 さくらえび(素干し):5g、 ごま:3g、 ごま油:2g(小さじ1/2)、 酒:7g(小さじ1/2)、 みりん:3g(小さじ1/2)、 しょうゆ:3g(小さじ1/2)

<レシピ>
			 ①キャベツを2cm四方に切る。
②フライパンにごま油をひき、中火で加熱する。桜エビ、ごまを入れカリカリになるまで炒め、一旦取り出す。
③①をフライパンに入れて炒め、火が通ったら調味料を入れて汁気が飛ぶまで中火で炒める。
④③に②を入れ、さっと炒める。

		 
管理栄養士考案体質別レシピの副菜

BCG体質別食品メニュー06に含まれており、単品での販売はしておりません。

#体質別食品