ゆで大豆：10g、 ミックスビーンズ(食塩無添加)：30g、 グリーンピース：10g、 ベーコン：5g、 玉ねぎ：20g、 オリーブオイル：3g(小さじ1弱)、 カットトマト缶(食塩不使用)：25g、 水：50g(50ml)、 ブイヨン：0.5g(少々)、 塩：0.3g(少々)、 白こしょう：0.1g(少々)、 バジル：0.1g(少々)

<レシピ>

			 ①たまねぎを角切りに、ベーコンは細切りにしてオリーブオイルで炒める。
②たまねぎが透き通ってきたらカットトマト、水を入れひと煮立ちさせる。
③②にすべての豆類、ブイヨン、塩、こしょうを入れ中火にして15分～20分煮込む。
④盛り付けて、バジルをふる。

		 

管理栄養士考案体質別レシピの副菜

BCG体質別食品メニュー04及び04-3に含まれており、単品での販売はしておりません。