豚ヒレ肉：70g、 しょうゆ：3g(小さじ1/2)、 みりん：3g(小さじ1/2)、 油：3g(適量)、 シシトウガラシ：13.3g(3本)、 塩：0.1g(少々)、 油：1g(適量)

<レシピ>

			 ●豚肉のくわ焼き(ヒレ)
①豚ヒレ肉は１㎝の厚さに切り、しょうゆ、みりんに20分漬ける。
②フライパンに油を熱し、①の肉を中火にして焼く。焼き色がついたところで裏返し、裏面も焼く。
②①の漬け汁を加えてからめるように焼く。

●付け合わせ）ししとうソテー
①フライパンに油を熱し、ししとうを入れ焼き、塩をふる。
		 

管理栄養士考案体質別レシピの主菜

EATDIET+ 食事の質タイプ1,3,6,12,13,18の方におススメです。

BCG体質別食品メニュー04に含まれており、単品での販売はしておりません。