小松菜：50g、 乾シイタケ：5g、 にんじん：5g、 だし汁：40g(40ml)、 油：4g(小さじ1)、 しょうゆ：4g(小さじ2/3)、 酒：5g(小さじ1)

<レシピ>

			 ①人参を短冊切りにする。
②乾燥しいたけを水に入れもどし、水気をきり、軸をとって細切りにする。
③小松菜を2～３㎝にカットする。
④鍋に油を熱し、1、2、3を炒める。
⑤④にだし汁、しょうゆ、酒を入れ、５分煮る。


		 

管理栄養士考案体質別レシピの副菜

EATDIET+ 食事の質タイプ26,30,31,32の方におススメです。

体質別食品メニュー01-3に含まれており、単品での販売はしておりません。